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[分享]喝牛奶+大燕麥片可瘦身[複製鏈接]

sweetching 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-6-28 10:11 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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曾經聽朋友講喝牛奶+大燕麥片在二個月內瘦了十幾公斤
對於不愛運動的我...真的讓我心動...
所以決定試看看...
可是她超有毅力的~三餐都只喝牛奶+大燕麥片
但我沒辦法丟棄美食不理..就只能取代早餐而已,中餐跟晚餐正常吃
雖然效果比較慢..但也是有用的...吃了一個月也減了1~2公斤..
不僅可以減降血脂肪..又可減肥...
最近想要?減更多..
所以打算把晚餐也改為喝牛奶+大燕麥片
...
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頭香
發表於 2008-6-28 10:41 AM|只看該作者
我睡覺前喝牛奶+大燕麥片都沒瘦
睡覺前喝的:05:

[ 本帖最後由 0963184519 於 2008-6-30 09:18 AM 編輯 ]
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blcat0126 該用戶已被刪除
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發表於 2008-6-28 12:04 PM|只看該作者
三餐都牛奶+大燕麥片不是很好吧
感覺營養有點不均衡
還是營養均衡比較好...
身體才適最重要的阿
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發表於 2008-7-8 02:41 AM|只看該作者
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回答#2的問題睡前喝那個會越來越胖因為晚上代謝慢你剛好在睡前又喝會便胖的主題意思是在中午或梆晚喝得吧就是別太晚喝---我沒有試過我只是將我看過的回答而以所以喔晚上7點以後最好別吃東西喝東西除非無糖茶或水
大家一起+油瘦身(不要在被別人罵死胖子.....的話語)但身體也要故好喔...
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發表於 2008-7-11 01:45 PM|只看該作者
之前是有聽說啦!!
喝牛奶燕麥
可以瘦
想必應該下很大決心吧!!
2個月10公斤




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@雨晴@ 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-22 06:13 PM|只看該作者
只有早餐吃大燕麥片,不一定加牛奶, 原味加一點糖, 也很好吃, 也一樣會瘦身
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發表於 2010-10-22 10:14 PM|只看該作者
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rit80235 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-24 09:13 PM|只看該作者
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真是感謝分享!!
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jellycd 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-4 03:04 PM|只看該作者
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應該是取代晚餐,不是睡覺前喝吧....

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發表於 2014-2-4 09:26 PM|只看該作者
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每一餐都吃應該會營養失衡喔 我覺得不太好




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發表於 2014-2-4 10:21 PM|只看該作者
我也很想知道
有聽說燕麥可以減肥
不過感覺營養會不夠……
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wolf7617878 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-5 01:44 PM|只看該作者
早餐吃就好了 均衡的吃 加上運動 定會受

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mickeytty 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-5 04:27 PM|只看該作者
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請問你是怎樣煮的? 是加糖?

一定煮食煮的那隻嗎? 市面上麥片早餐單加凍奶食那隻可以嗎?

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jenny93210 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-1 07:29 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
大燕麥片可以把牛奶換無糖豆漿嗎XDD??

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ghostball166 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-1 10:55 PM|只看該作者
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這真的有效果嗎?
會不會營養不均衡阿導致其他的問題呢?




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