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[分享]喝牛奶+大燕麥片可瘦身[複製鏈接]

sweetching 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2008-6-28 10:11 AM|只看該作者|正序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
曾經聽朋友講喝牛奶+大燕麥片在二個月內瘦了十幾公斤
對於不愛運動的我...真的讓我心動...
所以決定試看看...
可是她超有毅力的~三餐都只喝牛奶+大燕麥片
但我沒辦法丟棄美食不理..就只能取代早餐而已,中餐跟晚餐正常吃
雖然效果比較慢..但也是有用的...吃了一個月也減了1~2公斤..
不僅可以減降血脂肪..又可減肥...
最近想要?減更多..
所以打算把晚餐也改為喝牛奶+大燕麥片
...
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發表於 2014-3-27 12:03 AM|只看該作者
三餐真的不太好

就算真的瘦了也只是表面

早餐或晚餐 選一餐就好 中餐吃均衡點也不錯

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dashin510 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-26 10:43 PM|只看該作者
謝謝分享,但我覺得可能搭配運動有好一點啦,怕長期這樣會飲食失調
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zxcvbnm0099578 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-26 01:41 PM|只看該作者
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tina40376 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-26 12:04 PM|只看該作者
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感謝分享 希望我也可以瘦下來




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發表於 2014-3-15 01:22 PM|只看該作者
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發表於 2014-3-15 11:49 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那我也來試試看...試著先取代一餐看看
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-3-2 07:32 PM|只看該作者
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ghostball166 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-1 10:55 PM|只看該作者
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這真的有效果嗎?
會不會營養不均衡阿導致其他的問題呢?

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jenny93210 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-1 07:29 PM|只看該作者
大燕麥片可以把牛奶換無糖豆漿嗎XDD??




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mickeytty 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-5 04:27 PM|只看該作者
請問你是怎樣煮的? 是加糖?

一定煮食煮的那隻嗎? 市面上麥片早餐單加凍奶食那隻可以嗎?
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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wolf7617878 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-5 01:44 PM|只看該作者
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早餐吃就好了 均衡的吃 加上運動 定會受
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發表於 2014-2-4 10:21 PM|只看該作者
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發表於 2014-2-4 09:26 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每一餐都吃應該會營養失衡喔 我覺得不太好
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jellycd 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-4 03:04 PM|只看該作者
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應該是取代晚餐,不是睡覺前喝吧....




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