伊莉討論區
標題:
能堅持多久吃大燕麥片？
[打印本頁]
作者:
滄盡
時間:
2020-6-9 10:25 PM
標題:
能堅持多久吃大燕麥片？
能堅持多久吃大燕麥片？
為了瘦身還有減少伙食開銷，晚餐開始吃大燕麥片，還真的讓我瘦了7公斤
但是持續了6個月就開始受不了了，雖然只有每天一餐，但還是想來點野味(誤
說說自己能吃大燕麥片+水，不加糖～堅持幾個月！
作者:
x8691572
時間:
2020-6-9 10:34 PM
沒有味道，纖維又粗，很難吞下去，吃玩一罐就沒下文了
作者:
春風亭蜻蛉
時間:
2020-6-9 10:51 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
詠晴好漂釀
時間:
2020-6-9 10:53 PM
我應該堅持不了幾個月
味道太淡真的會受不了
作者:
地滅
時間:
2020-6-9 11:36 PM
我的話一個月就沒戲唱了
講真的吃這樣子太單調了
所以我也沒有瘦下去
作者:
spacemousetw
時間:
2020-6-10 12:06 AM
確實很難堅持
而且覺得這樣對個人而言不是很健康
作息正常
營養均衡
才是王道
作者:
dvd73811
時間:
2020-6-10 02:17 AM
這太可怕了我最多堅持一個星期就很極限了
作者:
ccskj507
時間:
2020-6-10 04:17 AM
六個月還真的有點久
還是有沒有考慮別種一樣可以減肥的飲食?
作者:
mybarsand
時間:
2020-6-10 04:40 AM
你那種吃法太難了，應該加點水果比較美味。
作者:
sutter
時間:
2020-6-10 05:13 AM
本帖最後由 sutter 於 2020-6-10 05:13 AM 編輯
6,7年了吧,...每天吃哦...沒間斷過,
當早餐吃,降膽固淳,
加個豆漿粉,就好了,....
年輕人其實不用吃啦....年輕人健康都很好,
作者:
cityeng
時間:
2020-6-10 08:14 AM
能持續6個月就真的不錯了，
不過，還是循序漸進的方式對健康比較好，
如果一直感覺很難受，
就先暫時緩和調整一下，以免反而會有副作用，
保持飲食均衡、持續運動習慣，仍是不變的好方式，
作者:
nybie522
時間:
2020-6-10 08:36 AM
本帖最後由 nybie522 於 2020-6-10 02:51 PM 編輯
之前讀書的時候有吃一陣子
經費不太夠吃麥片可以省下一些錢
作者:
plkccpatrick
時間:
2020-6-10 08:41 AM
你可選一些有果仁在裡面的那款
營養比較均勻
吃起來也比較不單調 能堅持久一點
作者:
bigcat777
時間:
2020-6-10 08:50 AM
我有高血壓~聽說吃燕麥能降血壓跟膽固醇
我吃2年多了
作者:
peggy450
時間:
2020-6-10 09:03 AM
每天一餐 我大概沒辦法忍受
可是 當早餐的話 我倒是吃了很久
吃了2年後 突然感到膩
就改喝三合一咖啡了
大燕麥片我還有
晚餐加黑糖塊當八寶粥喝
不出門 是泡麵外的好選擇
作者:
6932143
時間:
2020-6-10 09:33 AM
說真的 感覺麥片顆粒太大 很難吃 但即溶包的那種我可以
作者:
lin71_2000
時間:
2020-6-10 09:46 AM
沒辦法 個人不喜歡燕麥的味道 所以一點都沒辦法接受
作者:
阿小失
時間:
2020-6-10 09:53 AM
人家折磨自己 ， 如果有收穫， 還可以理解 ！ 自己為難自己 ， 何必呢 ?
作者:
rogerkllin
時間:
2020-6-10 09:57 AM
吃大麥麥片加點芝麻粉和五穀粉更好，把它當成早餐喝，另加一顆水煮蛋，早上的活力應該就夠了；午晚餐就多吃蔬菜水果，魚肉飯也要吃，晚飯後去散步20分鐘，減肥一定成功。
作者:
batom
時間:
2020-6-10 10:49 AM
大燕麥片說起來還滿貴旳
因為一大罐我不到一星期就吃完了
所以我沒有常買來吃,
錢包無法
作者:
賣帽人
時間:
2020-6-10 11:19 AM
吃玩一罐就沒下文了
作者:
trwtpc
時間:
2020-6-10 11:37 AM
每天吃應該不錯，可是不太好吃，很難抉擇。
作者:
a0958921915
時間:
2020-6-10 11:46 AM
麥片味道自己無法接受~
作者:
chuerbaby9
時間:
2020-6-10 11:52 AM
之前有嘗試過吃一禮拜
不過後面 不知道為啥會吃了想吐
不太習慣 後來就沒吃了
作者:
jump01
時間:
2020-6-10 12:32 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
simpsons168
時間:
2020-6-10 01:05 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
sleep4148
時間:
2020-6-10 01:21 PM
吃久了其實也就那樣了
至少味道比蛋白質好
作者:
ddt1234yous
時間:
2020-6-10 01:34 PM
那玩意我吃了會感覺不舒服 不知道怎回事
陸陸續續吃了好多次 都這樣(我都隔一陣子才吃一次 每次吃 每次感覺怪怪的
作者:
jjaux7905
時間:
2020-6-10 01:39 PM
吃了一罐就受不了的,主要是燕麥的口感我接受不了,免強吃了一罐,撐不住就停了
作者:
龍載
時間:
2020-6-10 01:45 PM
也算是省錢料理吧
覺得乏味的話就加點多元就不覺得難吃了呀
作者:
yuilgion2010
時間:
2020-6-10 02:01 PM
我們家原本也是單買麥片直接煮
但後來真的難以下嚥
之後用鹹粥的方式煮麥片
變成鹹麥片還蠻好下嚥的
配豆腐乳是 好選擇
作者:
kiwe6668
時間:
2020-6-10 02:47 PM
可以吃半年也太猛
但如果你想繼續瘦下去
就得忍住 加油~
作者:
sakamotock
時間:
2020-6-10 02:49 PM
大燕麥片 吃了2年多
吃法不是單純的加水而已
這就好像白飯的感覺 光吃白飯沒有什麼味道
有了配菜、佐料等搭配起來吃 就會很有滿足感
燕麥片 自己通常會搭配 芝麻粉或是沖泡類的堅果來吃
這會豐富燕麥片的口感
不過個人並不是因為要省錢 來選擇燕麥片
而是考量到 時間、便利性、健康性
後來精算後發現，吃燕麥片真的省......這算是意外的收穫嗎?
作者:
lArwA
時間:
2020-6-10 03:17 PM
燕麥片+甜穀片一起泡牛奶
應該會很飽 而且不錯吃
怕太甜穀片可以自己調整比例
作者:
dodo520520
時間:
2020-6-10 04:15 PM
一備子
我說說而已
沒有要做阿
作者:
jimmylin0425
時間:
2020-6-11 05:09 PM
吃大燕麥片+水這樣會吃得有些痛苦，如果加上牛奶的話應該是可以撐比較久
作者:
騎烏龜吃月餅
時間:
2020-6-11 05:31 PM
吃習慣就好，但要注意多喝水，否則會反效果便秘
作者:
6987282
時間:
2020-6-11 05:44 PM
說真的大燕麥片真的不好入口呢!!!!現在有燕麥堅果引不錯喝唷!!!!
作者:
maze833
時間:
2020-6-11 05:47 PM
說實話可能都不會想要去吃
作者:
滄盡
時間:
2020-6-11 08:21 PM
6987282 發表於 2020-6-11 05:44 PM
說真的大燕麥片真的不好入口呢!!!!現在有燕麥堅果引不錯喝唷!!!!
太貴了...說好了要順便省餐費阿
作者:
lee2015
時間:
2020-6-11 11:49 PM
您也太屌可以持續六個月
我大概只能斷斷續續兩周就放棄了
作者:
chenbh
時間:
2020-6-12 01:52 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
sailindetsu
時間:
2022-1-1 12:10 AM
覺得吃一個月
就已經有點受不了了
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://34534.eyny.com/)
Powered by Discuz!
覺得乏味的話就加點多元就不覺得難吃了呀
